Name: Samtaler om Lændesmerter
Brand: malenevedel.com
Price: 50.00 DKK
Availability: InStock

50,00 kr

Et levende samtalerum om krop, sind og sundhed

Mange går rundt med lændesmerter og tænker, at det er normalt, uundgåeligt eller bare en del af det at blive ældre. Den idé vil jeg gerne udfordre.

På denne workshop deler jeg, hvad jeg igen og igen ser i klinikken hos mennesker med lændesmerter. Vi ser på, hvorfor smerterne opstår, hvad der ofte går skævt biomekanisk, og hvordan holdning, muskelbalance og vejrtrækning påvirker lænden.

Du lærer en enkel og effektiv træningsrutine, som både kan forebygge og lindre lændesmerter. Øvelserne er konkrete og realistiske at implementere i en travl hverdag. Du får online adgang til programmet, så du kan arbejde videre derhjemme.

For dig, der:

Oplever lændesmerter
Har tendens til svajryg
Oplever at maven buler frem, selvom du træner mave
Har svært ved at skabe stabilitet omkring mave og lænd
Oplever rectus diastase
Føler dig fastlåst og usikker på, hvordan du opbygger reel styrke i lænden

Den er også relevant for dig, der endnu ikke har smerter, men gerne vil forstå, hvad der typisk begynder at ændre sig i kroppen, før lændesmerter opstår.

Målet er ikke kun midlertidig lindring, men forståelse, styrke og langsigtet sund rygsundhed.

Date & Tid: 19 Maj 19.00-20.15
Pris: 50kr
Lokation: Sorø station,
indgang fra perron 1, Stationspladsen 2A.1, 4180 Sorø

Prisen er inklusive te og snack
Alt overskud går til velgørendehed.

Malene Vedel:

Malene arbejder som manuel terapeut i Sorø, hvor hun behandler klienter med blandt andet hjernerystelse, rygsmerter, hoftegener, stressrelaterede spændingstilstande og længerevarende smerteproblematikker. Hun er samtidig fysioterapeutstuderende og kombinerer sin kliniske erfaring med en solid faglig forankring i anatomi, biomekanik og fysiologi.

Malene er initiativtager og facilitator af Samtaler Om…. Konceptet er skabt ud fra et ønske om at samle mennesker og faglighed i et fælles læringsrum, hvor viden deles, spørgsmål stilles, og perspektiver nuanceres.

Hun har et bevidst princip om, at 10 procent af hendes tid, energi og økonomi skal gå til projekter, der løfter andre. Samtaler Om… er en del af denne værdi. Arrangementerne afholdes til en lav pris for at gøre dem inkluderende og tilgængelige. Samtidig er der en symbolsk deltagerbetaling, fordi erfaringen viser, at forpligtelse skaber fremmøde og engagement. Når du køber en billet, forpligter du dig ikke blot økonomisk, men også til at møde op, være nysgerrig og investere i din egen udvikling.

Beløbet dækker udgifter til afholdelse. Eventuelt overskud doneres til velgørende formål. Du kan læse mere om den organisation, der støttes, og baggrunden for valget nedenfor.

Her er en eller flere fagpersoner inviteret ind til en fagligt funderet åben dialog om et specifikt tema. Det er et rum for refleksion, læring og konkrete redskaber, som du kan tage med hjem og arbejde videre med i hverdagen.

Aftenen består af:

- Faglig viden deling
- Nuancerede perspektiver
- Konkrete værktøjer
- Åben spørgerunde og dialog

Du får mulighed for at lytte, reflektere og stille spørgsmål. Målet er at skabe forståelse og give dig brugbare indsigter, viden, teori og værktøjer.

Rammerne:
Vi holder det småt og nærværende.

Der er plads til maksimalt 16 deltagere, så der er tid og rum til dialog.

Pris: 50 kr.
Beløbet dækker lokale, te, snacks og praktiske udgifter.

Alt overskud doneres til Helping Hands for India.

De Faglige Stemmer:
Alle oplægsholdere og gæster deltager på frivillig basis.

Samtaler Om… er tænkt som et bidrag til at styrke vores lokalsamfund og skabe et fællesskab omkring viden, sundhed og udvikling.

Det er et initiativ, der bygger på ønsket om at løfte hinanden fagligt og menneskeligt, og skabe bedre forudsætninger for sundhed, livskvalitet og glæde for os alle.

Kender du en fagperson, som kunne være relevant at invitere med?

Eller er du selv fagperson og har lyst til at bidrage til samtalen?

Så ræk endelig ud.
Vi vil meget gerne høre fra dig.

Helping Hands for India er en velgørende organisation, der arbejder for at skabe bedre livsvilkår for børn og familier i Indien. Gennem støtte til skolegang, basale fornødenheder og lokale udviklingsprojekter bidrager organisationen til langsigtede og bæredygtige forbedringer i områder med begrænsede ressourcer.
Jeg har valgt at støtte Helping Hands for India, fordi jeg personligt kender dem, der har etableret og driver organisationen. Det giver mig en særlig tryghed at vide, at arbejdet udføres med integritet, og at støtten når frem til de mennesker, den er tiltænkt.